Activity5 setzt sich für deine Gesundheit ein. Mit dem Funktionellen Training wird deine körperliche Fitness sowie dein Wohlbefinden ganzheitlich und abwechslungsreich gefördert. Die alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform beinhaltet Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen und wird von den folgenden fünf Komponenten begleitet:

Beweglichkeit / Balance

Ausdauer / Kondition

Schnelligkeit

Koordination

Kraft